Ziua 1Mic dejun: o ceasca de cafea, un cub de zaharPranz: 2 oua fierte tari, 400 g de spanac, o rosieCina: 200 g friptura de [...] | Citeste 30 Aug. 2010 | 5 cititori | 0 comentarii
La mare - Alearga sau plimba-te pe plaja. Pentru mai mult efort, incearca sa mergi prin apa, e un exercitiu excelent pentru [...] | Citeste 27 Iul. 2010 | 25 cititori | 0 comentarii
Nu ingrasa. Chiar daca oul este hranitor, el nu ingrasa. Mai mult, e indicat in diete pentru ca asigura o cantitate scazuta [...] | Citeste 30 Mar. 2010 | 56 cititori | 0 comentarii
Un ou de gaina contine: 0,8% colesterol, 72% apa, 14% proteine, 12% grasimi, 0.6% carbohidrati, 171 de caloriiUn ou de rata [...] | Citeste 29 Mar. 2010 | 68 cititori | 0 comentarii
Dimineata poti bea o cafea sau o cana cu ceai negru, cu un cub de zahar.ZIUA 1Mic dejun: 150 g cereale integrale, 250 g suc [...] | Citeste 5 Mar. 2010 | 65 cititori | 0 comentarii
Mananci mesele la ore regulate?a.cel putin incercib.doar cand esti acasac.nu poti respecta orele de masa In ceea ce [...] | Citeste 1 Mar. 2010 | 63 cititori | 0 comentarii
LUNIMic dejun - o cafea sau un ceai cu o lingurita de zahar, 2 felii de paine prajita cu pateu vegetal, o rosie si o bucata [...] | Citeste 19 Feb. 2010 | 73 cititori | 0 comentarii
